Redes sociales en momentos de catástrofe
Por qué el consumo compulsivo de noticias en incendios o terremotos puede hacernos más daño que bien, y cómo informarte sin desbordarte.
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Desmontamos cinco creencias sobre el propósito vital que generan más ansiedad que claridad, y qué hacer en su lugar.
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Por qué intentar eliminar la ansiedad suele empeorarla, y qué propone la psicología basada en ACT para relacionarte con ella de otra forma.
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Desmontamos la idea de las fases del duelo como un proceso lineal con fecha de caducidad, y qué ayuda de verdad.
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No toda pena tras una ruptura es igual. Cómo distinguir el dolor que procesa la pérdida del que te bloquea en el mismo punto.
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Rituales, humo, sal y velas prometen "limpiar energías". Qué hay de verdad detrás del alivio que dan, y por qué no sustituyen a un tratamiento.
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Ideas, expectativas y anécdotas curiosas que llegan a consulta y no tienen nada que ver con la clínica. Contadas con cariño y sin nombres.
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